Abacaxi - Orgânico
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O abacaxi é uma fruta rica em vitaminas, minerais e antioxidantes. Além disso, possui bromelina, uma enzima que auxilia na digestão e tem propriedades anti-inflamatórias.
Como armazenar:
- Escolha: Prefira abacaxis com casca firme e ligeiramente macia ao toque, com folhas verdes frescas.
- Temperatura ambiente: Se não for consumir imediatamente, guarde em temperatura ambiente por até 2 a 3 dias.
- Refrigerar: Para prolongar a vida útil, coloque o abacaxi na geladeira. Inteiro, ele pode durar até uma semana. Abacaxis cortados devem ser armazenados em um recipiente hermético e consumidos em até 3 a 5 dias.
- Congelar: Corte o abacaxi em pedaços, retire o miolo e coloque em um saco plástico seguro para congelamento, removendo o máximo de ar possível. O abacaxi congelado pode ser armazenado por até 6 meses e usado em smoothies, sobremesas e outras receitas.
Como aumentar a durabilidade:
- Temperatura ambiente: Se o abacaxi estiver maduro, mas você não planeja consumi-lo imediatamente, pode deixá-lo à temperatura ambiente por alguns dias.
- Refrigerar: Para prolongar a vida útil, coloque o abacaxi na geladeira. Envolva-o em filme plástico ou coloque em um saco plástico fechado para evitar que resseque.
- Congelar: Para congelar, descasque, corte em pedaços e coloque em um saco plástico seguro para congelamento. Remova o máximo de ar possível antes de selar o saco.
- Conserva: Você também pode fazer conserva de abacaxi. Descasque, corte em pedaços e coloque em um frasco de vidro esterilizado, cobrindo com uma calda de açúcar e água. Armazene na geladeira e consuma em poucos dias.
Receita rápida e simples: Smoothie de Abacaxi
Ingredientes:
- 1 xícara de abacaxi fresco ou congelado, cortado em pedaços
- 1 banana madura
- 1/2 xícara de iogurte natural ou leite de coco
- 1/2 xícara de suco de laranja
- 1 colher de chá de mel (opcional)
- Gelo (opcional)
Modo de preparo:
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até obter uma mistura homogênea e cremosa.
- Se desejar, adicione gelo e bata novamente.
- Sirva imediatamente e aproveite.