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Brócolis Ninja - Orgânico (unidade)
R$ 10,05
Preço pra Assinante: R$8,84. O que é isso?
Porção para assinantes: 1 unidade. Esta porção é destinada exclusivamente aos assinantes do clube. Clientes que não são membros do clube podem realizar suas compras na quantidade desejada.Observação: Clientes do clube podem realizar compras adicionais deste item na quantidade desejada e com desconto.
O brócolis ninja, também conhecido como brócolis ramoso, é uma variedade saborosa e nutritiva de brássica.
Como escolher e armazenar:
- Escolha: Prefira brócolis com floretes firmes e de cor verde intensa.
- Armazenamento: Guarde o brócolis na geladeira, envolto em saco plástico, por até 5 dias.
- Preparo: Lave bem e cozinhe rapidamente para manter seus nutrientes.
- Congelamento: Blanqueie os floretes antes de congelar por até 6 meses.
Benefícios para a saúde:
- Rico em antioxidantes e vitaminas, como vitamina C e K.
- Fonte de fibras dietéticas que promovem a saúde digestiva.
- Contribui para a saúde óssea e redução do risco de doenças crônicas.
Receita simples: Brócolis Refogado
Ingredientes:
- 1 maço de brócolis ninja
- 2 dentes de alho picados
- 1 colher de sopa de azeite de oliva
- Sal e pimenta a gosto
- Suco de meio limão (opcional)
Modo de preparo:
- Lave bem os brócolis e separe os floretes.
- Em uma frigideira, aqueça o azeite e refogue o alho até dourar levemente.
- Adicione os floretes de brócolis e refogue por 3-4 minutos, até ficarem macios.
- Tempere com sal, pimenta e suco de limão, se desejar, misturando bem.
- Sirva quente como acompanhamento ou adicione a outros pratos.