Jiló - Orgânico (kg)


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Jiló - Orgânico (kg) Legumes

Jiló

O jiló é um fruto comestível de sabor amargo, amplamente utilizado na culinária brasileira em pratos como refogados, cozidos e assados.

Como escolher e armazenar:

  1. Escolha jilós que sejam firmes, de cor verde intensa e sem sinais de machucados.
  2. Evite jilós com manchas escuras, murchos ou com aspecto enrugado.
  3. Para armazenamento, mantenha os jilós na geladeira, em um saco plástico perfurado, por até 1 semana.
  4. O jiló pode ser congelado após ser lavado e cortado em pedaços, para uso posterior em refogados e pratos cozidos.

Benefícios para a saúde:

  • Rico em fibras que promovem a saúde intestinal e auxiliam na digestão.
  • Fonte de antioxidantes que combatem os radicais livres e protegem as células do corpo.
  • Contém nutrientes como potássio e magnésio, importantes para a saúde cardiovascular.

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