Alface Americana - Orgânico (unidade)

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Descrição

Alface Americana

A alface americana é uma variedade popular de alface conhecida por suas folhas crocantes e suculentas, ideal para saladas e sanduíches.

Como escolher e armazenar:

Escolha: Opte por cabeças de alface com folhas firmes, frescas e sem sinais de murchamento.
Armazenamento: Guarde a alface na geladeira, em um saco plástico perfurado, por até uma semana.
Limpeza: Lave as folhas em água corrente antes de consumir para remover sujeiras e pesticidas.
Preparo: Rasgue ou corte as folhas conforme necessário antes de adicionar aos pratos.

Benefícios para a saúde:

A alface americana é baixa em calorias e rica em fibras, vitaminas A, C e K, além de minerais como cálcio e ferro.
Seu alto teor de água ajuda na hidratação e na manutenção da saúde da pele.
É uma fonte de antioxidantes que ajudam a combater os danos dos radicais livres no organismo.

Receita rápida: Salada de Alface Americana

Ingredientes:

1 cabeça de alface americana
Tomates cereja cortados ao meio
1/2 pepino em rodelas
1 cenoura ralada
Molho de sua preferência
Sal e pimenta a gosto

Modo de preparo:

Lave e seque bem as folhas de alface.
Rasgue as folhas em pedaços menores e coloque em uma tigela grande.
Adicione os tomates, pepino e cenoura.
Tempere com sal, pimenta e molho a gosto.
Misture bem e sirva imediatamente como acompanhamento ou prato principal.